⏱️ Predviden čas branja: 14 min
Na tej strani: Pregled
Ključni poudarki
Toliko, da raven hrupa ob ušesu pade na približno 70–80 dB(A), nikoli pod 70 in nikoli nad 85. Pri metodi SNR od ravni hrupa v dB(C) odštejete SNR varovala, pri metodi HML pa od ravni v dB(A) odštejete izračunani PNR.
Z varovalom SNR 24 dobite pri 90 dB(C) približno 66 dB(A), pri 95 dB(C) 71, pri 100 dB(C) 76 in pri 105 dB(C) 81 dB(A). Pri 110 dB(C) je rezultat 86 dB(A), zato čepek potrebuje pomoč glušnikov.
Da. Če raven ob ušesu pade pod približno 70 dB, se uporabnik počuti odrezanega od okolice in varovalo pogosteje odstrani. Čepek v žepu ne varuje nič.
Laboratorijske vrednosti dosežejo skrbno nameščena varovala. Pri vsakdanji uporabi plitka vstavitev, napačna velikost ali slabo tesnjenje zaščito zmanjšajo, zato računajte z rezervo nekaj decibelov. Izračun je ocena, ne preizkus prileganja.
Ko hrup preseže približno 105–110 dB(C) in en čepek SNR 24 ne zadošča več. Čepek z nizkim profilom pod glušniki doda le nekaj decibelov k boljši od obeh naprav, ne seštevka obeh vrednosti.
Pravilnik, ki prenaša direktivo 2003/10/ES, določa spodnjo opozorilno vrednost 80 dB(A) (konica 135 dB(C)), zgornjo 85 dB(A) (konica 137 dB(C)) in mejno vrednost 87 dB(A) (konica 140 dB(C)). Zaščita sluha delavcu pripada od spodnje opozorilne vrednosti naprej, njena uporaba pa je obvezna od zgornje.
Koliko zaščite sluha potrebujem? Izmerite ali poiščite raven hrupa na svojem delovnem mestu, od nje odštejte SNR varovala in preverite, ali rezultat pristane med 70 in 80 dB(A). Pod 70 dB je zaščite preveč, nad 85 dB(A) je premalo.
Vse vodnike o zaščiti sluha pri delu zbiramo na strani čepki za ušesa za delo.
Na delovnih forumih se vprašanje pogosto zaostri: ali je SNR 24 dovolj za kotni brusilnik? Odgovor je račun, ne občutek. In pomembno je, saj poškodbe sluha zaradi hrupa ni mogoče popraviti.
Pri Bollsen smo znamka za zaščito sluha, ki ji zaupa več kot 1.000.000 ljudi, izdelujemo pa večkrat uporabne čepke za delo, spanje, glasbo in potovanja. Za zgled računov uporabljamo čepke WorkPRO, neodvisno certificirane s SNR 24 dB in testirane v Nemčiji, ker so njihove vrednosti H, M in L objavljene v celoti. Če delate na gradbišču, v tovarni ali skladišču, najdete nasvete za posamezne poklice, ravni hrupa, prileganje in slovenska pravila v našem vodniku po zaščiti sluha pri delu in v naši ponudbi čepkov za delo.
Kaj o zaščiti sluha pravi slovenska zakonodaja?
Pravilnik o varovanju delavcev pred tveganji zaradi izpostavljenosti hrupu pri delu, ki v slovenski pravni red prenaša direktivo 2003/10/ES (besedilo v Uradnem listu RS), določa spodnjo opozorilno vrednost 80 dB(A) ali konico 135 dB(C), zgornjo opozorilno vrednost 85 dB(A) ali konico 137 dB(C) ter mejno vrednost 87 dB(A) ali konico 140 dB(C). Zmanjšanje hrupa zaradi varoval sluha delodajalec upošteva le pri mejni vrednosti, kot določa 4. člen pravilnika. Zakon o varnosti in zdravju pri delu (ZVZD-1) delodajalca poleg tega zavezuje, da hrup najprej zmanjša pri viru, varovala pa pokrivajo le preostanek. Od 85 dB(A) naprej pridejo v poštev tudi označbe in območja obvezne zaščite sluha.
Naš vodnik po slovenskih pravilih o hrupu pri delu pregleda vsako obveznost z delavčevega zornega kota. Česar pravila ne povedo, je, koliko zaščite potrebujete.
Kako ugotovite, kako glasno je vaše delo?
Potrebujete dnevno izpostavljenost hrupu v dB(A), če je mogoče skupaj z ravnjo, vrednoteno s krivuljo C, v dB(C). Od 80 dB(A) naprej bi morala delodajalčeva ocena tveganja zaradi hrupa ta podatek za vaše delovno mesto že vsebovati. Vprašajte po njem, preden kar koli kupite.
Aplikacija v telefonu poda grob odčitek, ki zadošča za presojo, ali hobi ali pot v službo zahteva zaščito. Naša preglednica o tem, kako glasno je električno orodje (tabela decibelov), navaja značilne vrednosti za brusilnike, žage in kladiva, večinoma med 95 in 115 dB(A). Na gradbišču naš vodnik po čepkih za gradbene delavce pojasni, pri katerih opravilih potrebujete čepke, glušnike ali oboje.
Kako izračunate raven hrupa ob ušesu z metodo SNR?
Po standardu EN ISO 4869-2 metoda SNR oceni zaščiteno raven kot raven hrupa v dB(C) minus SNR: L′A = LC − SNR. Varovalo SNR 24 dB v delavnici s 95 dB(C) tako dobi 95 − 24 = 71 dB(A) ob ušesu. Pri tem je SNR treba odštevati od ravni v dB(C), ne v dB(A). Pri širokopasovnem hrupu orodij je vrednost v dB(C) običajno za 0–3 dB višja od vrednosti v dB(A), zato pri odčitku v dB(A) račun ni natančen.
Razpon ravni hrupa kaže spodnja preglednica. Ocene veljajo za nepoškodovan, pravilno vstavljen čepek WorkPRO. Razvrstitev ustreza petstopenjski lestvici iz standarda EN 458 pri zgornji opozorilni vrednosti 85 dB(A).
| Raven hrupa | Ocena ob ušesu s čepkom SNR 24 (LC − 24) | Ocena |
|---|---|---|
| 90 dB(C) | 66 dB(A) | pod 70 dB(A): tvegana prevelika zaščita, primernejši je nižji SNR |
| 95 dB(C) | 71 dB(A) | sprejemljivo |
| 100 dB(C) | 76 dB(A) | dobro: sredi ciljnega območja |
| 105 dB(C) | 81 dB(A) | sprejemljivo, a blizu zgornje meje: rezerve za slabše prileganje je malo |
| 110 dB(C) | 86 dB(A) | nezadostno: čepek skupaj z glušniki |
Raven ob ušesu med 75 in 80 dB(A) velja za dobro, med 70 in 75 ter med 80 in 85 dB(A) za sprejemljivo. Pod 70 dB(A) je zaščite preveč, nad 85 dB(A) je premalo. Izračun ne velja za udarni hrup, pri hrupu z izrazitimi nizkimi frekvencami pa je manj zanesljiv. Takrat uporabite metodo HML spodaj.
Laboratorijske vrednosti dosežejo skrbno nameščena varovala. Pri vsakdanji uporabi plitka vstavitev, napačna velikost ali slabo tesnjenje stanejo decibele (kako čepke pravilno vstavite in preverite prileganje, pove naš vodnik). Zato rezultatu pustite rezervo in ne ciljajte na zgornjo mejo območja. Za konični hrup rezerva ne velja.
Če ste brali ameriške nasvete, ste morda naleteli na pravilo „odštejte 7 in delite z dva“. To je ameriško popravljanje ocene NRR, ki je drugačna ocena, pridobljena z drugačnim preizkusom. Obe se pogosto mešata, naša razlaga NRR ali SNR pri čepkih za spanje pa pokaže, kako se vsaka meri in zakaj številki nista zamenljivi. Za evropske izbire ostanite pri SNR in HML iz standarda EN 352-2.
Motoristi računajo enako, le da raven postavlja veter, ne stroj. Naš vodnik po SNR za motoriste uporabi isti račun za hrup čelade in ceste pri avtocestnih hitrostih.
Kaj je metoda HML in kdaj jo uporabiti?
Metoda HML uporablja tri vrednosti, natisnjene na vsakem čepku po EN 352-2: H za visoke, M za srednje in L za nizke frekvence, skupaj z odčitkoma v dB(A) in dB(C). Ko je hrup tonski ali poln nizkih tonov, je ocena boljša kot pri SNR. Čepki WorkPRO imajo H 24, M 21, L 19.
Formula je odvisna od razlike med odčitkoma. Če je LC − LA največ 2 dB, je hrup visok in je predvideni PNR enak M − ((H − M) ÷ 4) × (LC − LA − 2). Če je razlika večja od 2 dB, je hrup poln nizkih tonov in je PNR enak M − ((M − L) ÷ 8) × (LC − LA − 2). Zaščitena raven je nato L′A = LA − PNR. Tudi to je ocena, ne preizkus prileganja.
Vzemimo kotni brusilnik pri 95 dB(A) in 96 dB(C), razlika 1 dB. PNR za WorkPRO je 21 − (3 ÷ 4) × (1 − 2) = 21,75 dB, zato je raven ob ušesu 95 − 21,75 = 73,25, torej približno 73 dB(A). Z metodo SNR bi dobili 96 − 24 = 72 dB(A), rezultata se ujemata. Prostor z generatorji pri 92 dB(A) in 100 dB(C) ima razliko 8 dB, kar da PNR 21 − (2 ÷ 8) × (8 − 2) = 19,5 dB in 92 − 19,5 = 72,5 dB(A) ob ušesu.
Dušenje čepkov WorkPRO narašča s frekvenco, od približno 22 dB v nizkih in srednjih pasovih do 35 dB pri 8 kHz, zato najbolj zaščitijo pred visokim hrupom, manj pa pred globokim brnenjem. Približno: brušenje in žaganje sta blizu vrednosti H, hrup naprav in motorjev bližje vrednosti L.
Za delavnice in gradbišča z dnevno izpostavljenostjo do približno 100 dB(C) so naši čepki WorkPRO (SNR 24 dB, 29,95 €) večkrat uporabni, iz hipoalergenskega silikona in z nizkim profilom, zato se glušniki prilegajo čez njih, kadar ocena tveganja zahteva oboje. Za čepke velja 40-dnevna garancija vračila denarja. So del delodajalčevega načrta za hrup, ne nadomestilo za zmanjšanje hrupa pri viru.
Ali je lahko zaščite preveč?
Da. Prevelika zaščita je resnično tveganje: varovala, ki spustijo raven ob ušesu pod približno 70 dB, je treba opustiti, ker se uporabnik počuti izoliranega in težko spremlja dogajanje okoli sebe. Več decibelov ni samodejno bolje.
Pogosta pritožba delavcev je, da varovalo odstranijo vsakič, ko se je treba pogovoriti s sodelavcem. Čepek, ki preživi polovico izmene v žepu, varuje samo polovico izmene. Če vaš račun pade pod 70, izberite nižji SNR, ne največje številke na polici.
Pasivni čepek ne izbira, kaj spusti skozi. WorkPRO vse utiša za približno 24 dB, visoke tone najbolj, zato opozorilni signal ostane slišen, ker je glasen, ne ker ga filter spusti skozi. Naš ločeni vodnik o tem, ali s čepki slišite požarni alarm, obravnava alarme na delovnem mestu. Delodajalčeva ocena tveganja mora potrditi, da opozorilne signale slišite tudi z zaščito.
Kaj iskati na nalepki varovala sluha?
Čepki, certificirani za poklicno rabo, so preizkušeni po EN 352-2, na embalaži ali v navodilih pa najdete SNR, vrednosti H, M in L ter preglednico povprečnega dušenja pri osmih frekvencah od 63 Hz do 8 kHz. Na teh podatkih temeljita obe metodi. Glušniki sledijo standardu EN 352-1.
Oktavna preglednica pokaže obliko zaščite. Za WorkPRO pove: 21,9 dB pri 63 Hz, 23,1 pri 125 Hz, 21,8 pri 250 Hz, 22,1 pri 500 Hz, 23,2 pri 1 kHz, 28,4 pri 2 kHz, 29,3 pri 4 kHz in 35,3 pri 8 kHz. Naraščajoča krivulja je za pasivni silikonski čepek običajna in pojasni, zakaj je H nad L.
Vrsta je pomembna prav toliko kot številka. Penasti, večkrat uporabni silikonski, čepki z lokom in individualno izdelani svoje vrednosti dosežejo na različne načine, naš vodnik po najboljših čepkih za delo pa jih primerja drugega ob drugem.
Kdaj potrebujete dvojno zaščito sluha?
Dvojno zaščito sluha, torej čepek pod glušniki (naušniki za zaščito sluha), potrebujete pri hrupu nad približno 105–110 dB(C). Takrat en čepek SNR 24 ob ušesu ne doseže več ciljnega območja: pri 110 dB(C) je rezultat 86 dB(A).
Vrednosti se ne seštevajo. Čepek skupaj z glušniki da le nekaj decibelov več kot boljša od obeh naprav sama, tudi ker zvok do notranjega ušesa pride tudi skozi lobanjske kosti. Naš ločeni vodnik po dvojni zaščiti sluha pregleda kombinacije, nizki profil čepkov WorkPRO pa glušnikom omogoča tesnjenje čez njih.
Udarni hrup je poseben primer. Konični hrup se presoja glede na vrednosti 135, 137 in 140 dB(C), rezerva za prileganje zanj ne velja, tabela in računi zgoraj pa udarnega hrupa ne opisujejo. Dela z močnimi udarci zahtevajo lastno oceno.
Ali isto pravilo velja zunaj delovnega mesta?
Da. Isti račun raven minus ocena velja povsod, rezultat pa naj ostane pod 85 dB(A) ob ušesu, približno pri meji, nad katero dolgotrajen hrup lahko poškoduje sluh. Za izhodišče naš vodnik o tem, kako glasno je preglasno, postavi vsakdanje zvoke na isto lestvico decibelov.
Na koncertih in v klubih je glasba pogosto okoli 110 dB. Po pravilu 3 dB se dnevni odmerek 85 dB(A) pri 100 dB porabi v približno 15 minutah. Čepek SNR 24 spusti nastop s 100 dB(C) na približno 76 dB(A) ob ušesu, tik ob zvočnikih pri 110 dB(C) pa račun pride do 86. Razdalja od zvočnikov šteje toliko kot ocena.
Vožnja z avtobusom ali vlakom lahko ob najglasnejših trenutkih doseže 85–95 dB(A). Zadošča nižja ocena: SNR 18 pri 90 dB(C) da 72 dB(A), medtem ko bi SNR 24 dal 66, kar je že pod 70. Za večino poti račun potrdi, da močnejše varovalo ni potrebno.
Orodja za domače delo so doma enako glasna kot na gradbišču, okoli 95–115 dB(A), zato pri najglasnejših opravilih čepek nosite pod glušniki. Spanje je drugače. Partnerjevo smrčanje ali nočni promet sta precej pod spodnjo opozorilno vrednostjo 80 dB(A), zato na blazini šteje udobje bolj kot visok SNR.
Ognjemet in drugi sunkoviti poki so udarni hrup, enaka kategorija kot konične vrednosti zgoraj, zato tabela ne velja. Najprej razdalja, nato zaščita, otroci pa naj bodo daleč stran.
Zvonjenje v ušesih po glasnem večeru lahko pomeni, da je bil odmerek hrupa previsok. Če traja ali se sluh spremeni, obiščite osebnega zdravnika. Čepki omejijo nadaljnjo izpostavljenost hrupu, ne spremenijo pa zvonjenja, ki že obstaja. Naš vodnik po čepkih za tinitus pojasni, kako zaščitite sluh pred dodatnim hrupom na glasnih prireditvah, pri delu in doma.
Kateri SNR torej izbrati?
Začnite z oceno hrupa, od ravni v dB(C) odštejte SNR in preverite, ali rezultat pristane med 70 in 80 dB(A). Če pade pod 70, preidite na nižji SNR. Nad približno 105–110 dB(C) čepek nosite pod glušniki.
Za območje 95–100 dB(C) SNR 24 dB pri WorkPRO ob ušesu da 71–76 dB(A), kar je znotraj ciljnega območja. Ko hrup naraste proti 110 dB(C), ga nosite pod glušniki. Pri nakupu vas varuje naša 40-dnevna garancija vračila denarja. Kar koli izberete, pravo varovalo je tisto, ki ostane v ušesu ves čas, ko je hrup prisoten.
Njegova povezanost z zaščito sluha izhaja iz osebnih izkušenj z občutljivostjo na zvok med koncerti in delom v hrupnem okolju izziv, ki ga je opozoril na dolgoročna tveganja neobvladane izpostavljenosti hrupu. Danes kot komunikator in uporabnik izdelkov BOLLSEN z navdušenjem širi ozaveščenost o pomenu proaktivne skrbi za sluh.
Pri BOLLSEN razvija podatkovno podprte marketinške kampanje, piše članke, optimizirane za SEO, in upravlja komunikacijske kanale, ki strankam posredujejo praktično znanje o zaščiti sluha. Njegovo delo zagotavlja, da BOLLSEN-ovo sporočilo skrb za zdravje, zmogljivost in trajnost – doseže globalno občinstvo na privlačen in zaupanja vreden način.
Pisanje ga spremlja že od otroštva. Danes Timotej združuje ustvarjalnost z analitičnim pristopom ter nenehno preizkuša nove ideje na področju digitalnega marketinga, oglaševanja na podlagi rezultatov in družbenih omrežij. Verjame v učenje skozi inovacije in sodelovanje ter uspešno povezuje vodenje z odprtostjo do novih pogledov.
Poleg svoje profesionalne vloge je zavezan zdravemu načinu življenja, navdih pa najde v športu, fitnesu in kakovostno preživetem času s prijatelji. Njegova osebna strast do dobrega počutja se ujema z osnovnimi vrednotami BOLLSEN-a, zato njegovo delo ni zgolj kariera, temveč poslanstvo, v katero globoko verjame.
