⏱️ Predviden čas branja: 16 min
Na tej strani: Pregled
Ključni poudarki
Nobena oblika ni boljša povsod. Prava je tista, ki ustreza vaši ravni hrupa po tabeli SNR, se razume s čelado, očali ali masko, je znosna celo izmeno in ustreza temu, kako pogosto se hrup prižiga in ugaša.
Ne zaradi oblike. Čepki imajo običajno SNR od približno 20 do 37, odvisno od vrste, pasivni glušniki okoli 25–35, zato se razponi prekrivajo. Strokovne smernice priporočajo, da od ocene odštejete 4 dB za razliko med laboratorijem in vsakdanom.
Naglavni trak lahko prepreči, da bi čelada pravilno sedela, zato sta običajni rešitvi glušniki za pritrditev na čelado, preizkušeni po EN 352-3, ali čepki. Ročaji očal lahko dvignejo tesnilo ušesne školjke in zmanjšajo zaščito.
Običajno čepki, ker školjke zadržujejo toploto in znoj ob glavi. Vložki, ki vpijajo znoj, glušnike olajšajo, a po strokovnih smernicah zaščito običajno zmanjšajo za 2–4 dB.
Čepkov ne delite. Glušnike je najbolje dodeliti eni osebi, komplete za obiskovalce pa očistite med uporabniki ali uporabite higienske prevleke za enkratno uporabo.
Ko hrup med opravilom preseže približno 100 dB(A) in je priporočeni SNR 30 ali več. Čepek z nizkim profilom pod glušniki doda nekaj decibelov k boljši od obeh naprav, ne seštevka obeh vrednosti.
Pri izbiri med čepki in glušniki za delo ne gre za to, kaj je boljše na papirju, temveč za to, kaj boste imeli na ušesih vsako minuto, ko hrup traja, skupaj z drugo opremo, ki jo delo zahteva. Glušniki objamejo zunanji del ušesa, čepki tesnijo v sluhovodu. Oboje zmanjša vse, kar pride do vas, tudi glasove in alarme.
Več vodnikov za hrupna delovna mesta je zbranih na strani čepki za ušesa za delo.
Vloge ni mogoče zanemariti, saj poškodbe sluha zaradi hrupa ni mogoče popraviti. Na delovnih forumih se razprava sliši zelo praktično: nekdo raje nosi glušnike, čeprav se ušesa pod njimi znojijo, drugi pa pravi, da mu čepki ob maski in drugi opremi ne ovirajo tako kot glušniki.
Pri Bollsen smo znamka za zaščito sluha, ki ji zaupa več kot 1.000.000 ljudi, in izdelujemo večkrat uporabne silikonske čepke, zato bomo odkrito povedali, kdaj so boljša izbira glušniki. Izbira čepkov, glušnikov ali obojega je odvisna od ravni hrupa, druge osebne varovalne opreme, dolžine izmene in vročine, od tega, kako hrup prihaja in izginja, ter od tega, kdo vse uporablja isto opremo. Nasvete za posamezne poklice, ravni hrupa, prileganje in slovenska pravila za gradbince, tovarniške in skladiščne delavce zbiramo v vodniku o čepkih za delo.
Ta članek ostaja pri odločitvi na delovnem mestu. Če vas zanima primerjava glušnikov in čepkov na splošno, tudi doma, jo najdete drugje. Izbira glušnikov za otroke ima svoj vodnik, prilagojen manjšim glavam in ušesom.
So čepki ali glušniki za delo boljši?
Čepki običajno ustrezajo dolgim, vročim izmenam in delu, pri katerem čelada, zaščitna očala ali respirator že zasedajo glavo, glušniki pa hrupu, ki se prižiga in ugaša, opremi, ki jo mora nadzornik preveriti na prvi pogled, in najglasnejšim opravilom nad približno 100 dB(A), kjer nosite oboje hkrati. Nobena oblika ne zmaga v vseh primerih, obe pa zmanjšata vse, kar slišite.
Oblika šteje manj kot ocena in prileganje. Cilj je zaščita, ki raven hrupa ob ušesu zniža pod mejno vrednost, strokovne smernice pa opozarjajo tudi na pretirano zaščito. Pri izbiri štejejo udobje, združljivost z drugo opremo in vzorec izpostavljenosti. Zaščita šteje le, dokler jo nosite, zato je udobna možnost pogosto varnejša.
Kako se čepki primerjajo s tremi vrstami glušnikov?
Na večini delovišč srečate štiri oblike: čepke (EN 352-2), pasivne glušnike (EN 352-1), elektronske glušnike, odvisne od ravni hrupa, in glušnike za pritrditev na čelado (EN 352-3). Razlikujejo se veliko bolj po udobju, združljivosti in vzdrževanju kot po deklarirani zaščiti. Preglednica jih primerja po dejavnikih, ki jih mora delodajalec pretehtati.
| Oblika | Standard | Običajni SNR | Čelada / očala / respirator | Vročina 8–12 ur | Higiena pri skupni uporabi | Strošek na uporabo | Najbolj primerno za |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Čepki | EN 352-2 | Običajno 20–37 dB, odvisno od vrste | Nič ne sedi čez uho, zato ni trkov s čelado, ročaji očal ali trakovi maske | Najhladnejša možnost; uho ni pokrito | Se ne delijo; en uporabnik, večkratne čepke operete | Nizek (večkratni silikon) | Dolge ali vroče izmene, natrpana oprema, pod glušniki nad 100 dB(A) |
| Pasivni glušniki | EN 352-1 | Običajno 25–35 dB | Naglavni trak lahko prepreči pravilno lego čelade; ročaji očal in trakovi lahko dvignejo tesnilo | Toplo; vložki za znoj zmanjšajo zaščito za 2–4 dB | Najbolje en uporabnik; komplete za obiskovalce očistite ali prekrijte | Nizek do srednji (tesnila in vložke je treba menjati) | Hrup, ki se prižiga in ugaša; prileganje se hitro preveri s pogledom |
| Elektronski glušniki | EN 352-1 in del, odvisen od ravni hrupa | Običajno 25–35 dB; preberite oznako | Enake težave kot pri pasivnih glušnikih | Toplo, dodatna teža | Najbolje en uporabnik; komplete za obiskovalce očistite ali prekrijte | Višji (baterije in elektronika) | Občasen hrup |
| Glušniki za čelado | EN 352-3 | Velja le za preizkušeno kombinacijo čelade in školjk | Narejeni za čelade; očala in trakovi še vedno vplivajo na tesnjenje | Toplo; školjke lahko med opravili odmaknete z ušesa | En uporabnik na komplet s čelado | Srednji | Delovišča z obvezno čelado |
Stolpec z običajnim SNR pojasni, zakaj se razprave o številkah na forumih vrtijo v krogu. Eden od drevesničarjev je vprašal, ali pomeni glušnik z oceno med 27 in 31 dB, da bi bil s čepki na boljšem. Razponi se prekrivajo, zato o izbiri običajno odločajo drugi stolpci.
Katera oblika zadošča pri ravni hrupa na vašem delovnem mestu?
Raven hrupa med opravilom določa najnižjo oceno. Okvirna tabela za izbiro priporoča SNR 20 ali manj za 85–90 dB(A), 20–30 za 90–95 dB(A), 25–35 za 95–100 dB(A) in 30 ali več za 100–105 dB(A), ne glede na to, katera oblika nosi številko. Čepek in glušnik z isto oceno sta v istem razponu.
Strokovne smernice od izračunane zaščite odštejejo še 4 dB za prileganje v praksi, očala in drugo opremo. Večina dobrih čepkov in večina pasivnih glušnikov pokrije razpon 90–95 dB(A). Od 95 dB(A) naprej ocena izbiro zoži, nad 100 dB(A) pa ena naprava sama redko zadošča.
Če ocene hrupa nimate pri roki, so značilne vrednosti za brusilnike, žage in kladiva navedene v naši preglednici o hrupu električnega orodja, ki je izhodišče, preden kdo izmeri vašo delavnico. Račun SNR in HML, ki stoji za vprašanjem, koliko zaščite sluha potrebujete, je razdelan s pravimi številkami, zato ga tu ne ponavljamo.
Zakonska raven je za obe obliki enaka. Pravilnik o varovanju delavcev pred tveganji zaradi izpostavljenosti hrupu pri delu, ki v slovenski pravni red prenaša direktivo 2003/10/ES (besedilo v Uradnem listu RS), določa spodnjo opozorilno vrednost 80 dB(A) ali konico 135 dB(C), zgornjo 85 dB(A) ali konico 137 dB(C) ter mejno vrednost 87 dB(A) ali konico 140 dB(C). Zaščita sluha delavcu pripada od spodnje opozorilne vrednosti naprej, njena uporaba pa je obvezna od zgornje. Naš vodnik po slovenskih pravilih o hrupu pri delu razloži vsako vrednost in kaj mora delodajalec storiti ob njej.
Kaj se prilega s čelado, zaščitnimi očali in respiratorjem?
Čepki se najlažje združijo z drugo opremo, ker nič ne sedi čez uho, medtem ko lahko naglavni trak običajnega glušnika prepreči pravilno lego čelade, ročaji zaščitnih očal ali trakovi respiratorja pa dvignejo tesnilo školjke z glave. Dvignjeno tesnilo zlahka spregledate, ker glušnik še vedno učinkuje na občutek.
Smernice med dejavniki, ki motijo zaščito, naštevajo očala, dolge lase, volnene kape in uhane ter priporočajo zaščitna očala z okvirji, ki se prilegajo pod tesnila školjk, kjer je treba nositi oboje. Glušniki za čelado, preizkušeni po EN 352-3, rešijo težavo z naglavnim trakom. Podatki o zaščiti pa veljajo le za točno tisto kombinacijo čelade in školjk, ki je bila preizkušena, zato preverite, preden zamenjate katerikoli del.
Pomembno je tudi gibanje. En drevesničar na forumu pravi, da so školjke nerodne pri plezanju, ker se zatikajo za vrvi in veje, pri delu na tleh pa povsem v redu. Poklice, kjer je čelada obvezna in se hrup čez dan spreminja, pokriva vodnik o čepkih za gradbene delavce, čepki s čelado, očali in respiratorjem pa imajo svojega.
Kaj je udobnejše med 8–12-urno izmeno?
Med 8–12-urno izmeno so čepki običajno udobnejši, ker školjke zadržujejo toploto ob glavi, vložki za vpijanje znoja, ki glušnike naredijo znosnejše, pa po strokovnih smernicah običajno zmanjšajo zaščito za 2–4 dB. Na delovnih forumih, ki smo jih brali, je vročina pritožba, ki jo nosilci glušnikov omenjajo najpogosteje.
Primerjalna tabela smernic navaja, da so glušniki v toplih razmerah lahko neprijetni, in kdor jih je nosil skozi julijsko izmeno, se bo strinjal. Eden od uporabnikov foruma je zapisal, da se mora pač sprijazniti z znojnimi glušniki. Neudobje ni majhna težava, saj glušnik, potisnjen na čelo, ne varuje ničesar.
Tudi čepki imajo svojo past. Težje jih je namestiti, nadzornik pa jih težje preveri s pogledom, zato se splača preizkus prileganja, ki traja deset sekund, na začetku vsake izmene. Nošenje čepkov ves dan na delu pomeni tudi, da jih med odmori vzamete iz ušes s čistimi rokami in shranite v ovitek, kar obravnavamo podrobneje v ločenem vodniku.
Kaj, če hrup prihaja in izginja?
Glušniki ustrezajo hrupu, ki se prižiga in ugaša, ker jih nadenete in snamete v sekundi ali dveh, elektronski glušniki, odvisni od ravni hrupa, pa so po smernicah najprimernejši za občasen hrup, medtem ko čepke ob vsakem odstranjevanju znova nataknete s čistimi rokami in previdnim prileganjem. Običajno odloči, kako dolgi so presledki tišine. Če bi radi to zamisel o ravni, odvisni od hrupa, v čepku, strošek tehta naš vodnik o čepkih z dušenjem hrupa za delo.
En uporabnik iz delavnice je povedal preprosto: glušniki se laže nadenejo in snamejo, zato jih raje uporablja. Tveganje je na drugi strani te navade. Smernice opozarjajo, da že nekajminutno snemanje zaščite bistveno zmanjša zaščito čez ves dan.
Če vaš stroj dela v kratkih sunkih, izberite obliko, ki jo boste dejansko spet nadeli pred naslednjim rezom. Za marsikoga so to glušniki okoli vratu. Za druge so to čepki, ki ostanejo v ušesih od prvega opravila do malice.
Ali boste še slišali alarme s čepki ali glušniki?
Tako čepki kot glušniki zmanjšajo vse zvoke, ki pridejo do vas, tudi glasove in alarme, zato glasno opozorilo ostane slišno zato, ker je glasno, ne zato, ker bi ga filter prepustil, in nobena oblika ne naredi govora ali alarmov razločnejših kot druga. Obe zmanjšata raven sirene približno tako kot raven stroja.
Potrebo po slišanju opozorilnih signalov smernice uvrščajo med dejavnike izbire, zato tudi svarijo pred pretirano zaščito. To je naloga ocene tveganja in alarmnega sistema, ne izbire med čepki in školjkami. Slišanje požarnega alarma s čepki v ušesih je dovolj obsežno vprašanje, da nanj odgovarjamo posebej.
Ali lahko glušnike in čepke na delovišču delite?
Čepkov ne smete deliti, glušnike pa je najbolje dodeliti eni osebi, komplete za obiskovalce pa očistiti med uporabniki ali jim pred naslednjim nosilcem nadeti higienske prevleke za enkratno uporabo. Skupna oprema je higienska težava, še preden postane težava zaščite.
Vsakdanja skrb so umazane roke. Eden od drevesničarjev je higieno izpostavil neposredno, glede na vrsto dela svoje ekipe. Pred nameščanjem čepkov si umijte ali obrišite roke, večkratne silikonske čepke sperite z blagim milom in vodo, pustite, da se povsem posušijo, in jih hranite v ovitku, ne v žepu.
Tudi glušniki zahtevajo nego. Po znojnih izmenah obrišite blazinice, preverjajte tesnila in napetost naglavnega traku ter zamenjajte tesnila, ki so otrdela ali počila. Higiena čepkov pri delu, od shranjevanja do zamenjave, ima svoj vodnik.
Se glušniki ocenjujejo drugače kot čepki?
Glušniki se preizkušajo po EN 352-1, ali po EN 352-3, če se pritrdijo na čelado, čepki pa po EN 352-2, a oboji imajo SNR ter vrednosti H, M in L na isti lestvici, zato imata glušnik in čepek z enakim SNR podobno deklarirano zaščito. Standardi opisujejo, kako se posamezna oblika preizkuša, ne katera je močnejša.
Na embalaži preverite številko dela standarda EN 352 in ocene, preden zaupate čemurkoli drugemu na škatli. Pri elektronskih glušnikih mora oznaka kazati tudi delovanje glede na raven hrupa. Višja številka ni samodejno boljša, ker pretirana zaščita ljudi sili, da dvignejo školjko ali izvlečejo čepek, da bi se pogovorili.
Kdaj nosite čepke in glušnike hkrati?
Nad približno 100 dB(A), kjer tabela priporoča SNR 30 ali več, je običajen odgovor dvojna zaščita sluha: čepek z nizkim profilom pod glušniki, ki doda nekaj decibelov k boljši od obeh naprav, ne seštevka obeh ocen. Pod to ravnjo običajno zadošča ena dobro nameščena naprava.
Čepek mora imeti nizek profil, da lahko školjka še vedno pravilno tesni okoli ušesa. Ocena hrupa mora povedati, katera opravila dosežejo to raven, mejna vrednost 87 dB(A) ob ušesu pa velja tudi, ko nosite oboje. Dvojna zaščita sluha, tudi ocena skupnega rezultata, je zajeta v ločenem vodniku.
Kam se uvrščajo čepki WorkPRO?
Naši čepki WorkPRO so pasivni, večkratno uporabni čepki z oceno SNR 24 dB (H 24 / M 21 / L 19) po EN 352-2, izdelani iz hipoalergenega silikona v opozorilno rumeni barvi, z dovolj nizkim profilom, da lahko glušniki sedejo čez njih, ko hrup naraste. Zasnovali smo jih za ljudi, ki večino delovnega tedna preživijo v hrupu.
Dušenje z višanjem frekvence narašča, od približno 22 dB v nizkih tonih do približno 35 dB pri 8 kHz, zato je WorkPRO običajen pasivni čepek, ne raven filter, in zmanjša govor in alarme enako kot vse drugo. SNR 24 je znotraj razpona 20–30 za 90–95 dB(A). Pri razponu 95–100 dB(A) je tik pod priporočenim razponom 25–35, zato pri tej ravni izberite glušnike z ustrezno oceno, nad 100 dB(A) pa nosite WorkPRO pod njimi.
V Nemčiji testirani in neodvisno certificirani čepki WorkPRO (SNR 24 dB, 29,95 €) se čistijo z blagim milom in vodo, zanje pa velja 40-dnevna garancija vračila denarja. Primerni so za vroče izmene, natrpano opremo in dolge dni v razponu 90–95 dB(A).
Če po izmeni opazite zvonjenje v ušesih ali kakršno koli spremembo sluha, se posvetujte z osebnim zdravnikom ali zdravnikom medicine dela.
Kaj torej izbrati za svoje delo?
Začnite z ravnjo hrupa in razponom iz tabele, nato naj obliko določijo druga oprema, dolžina izmene in ritem hrupa. Čepki običajno zmagajo pri vročini, čeladah, očalih in maskah. Glušniki običajno zmagajo pri hitrem nadevanju in snemanju ter preprostem preverjanju, nad 100 dB(A) pa boste želeli oboje. Za pisarniško delo pod opozorilnimi vrednostmi naš vodnik o čepkih za pisarno odprtega tipa govori o zbranosti, ne o zaščiti.
Če vam čepki ustrezajo, naš vodnik po najboljših čepkih za delo primerja penaste, večkratne, s trakom in po meri glede na poklic in raven hrupa. Karkoli izberete, prava zaščita je tista, ki je še v ušesih, ko utihne zadnji stroj.
Njegova povezanost z zaščito sluha izhaja iz osebnih izkušenj z občutljivostjo na zvok med koncerti in delom v hrupnem okolju izziv, ki ga je opozoril na dolgoročna tveganja neobvladane izpostavljenosti hrupu. Danes kot komunikator in uporabnik izdelkov BOLLSEN z navdušenjem širi ozaveščenost o pomenu proaktivne skrbi za sluh.
Pri BOLLSEN razvija podatkovno podprte marketinške kampanje, piše članke, optimizirane za SEO, in upravlja komunikacijske kanale, ki strankam posredujejo praktično znanje o zaščiti sluha. Njegovo delo zagotavlja, da BOLLSEN-ovo sporočilo skrb za zdravje, zmogljivost in trajnost – doseže globalno občinstvo na privlačen in zaupanja vreden način.
Pisanje ga spremlja že od otroštva. Danes Timotej združuje ustvarjalnost z analitičnim pristopom ter nenehno preizkuša nove ideje na področju digitalnega marketinga, oglaševanja na podlagi rezultatov in družbenih omrežij. Verjame v učenje skozi inovacije in sodelovanje ter uspešno povezuje vodenje z odprtostjo do novih pogledov.
Poleg svoje profesionalne vloge je zavezan zdravemu načinu življenja, navdih pa najde v športu, fitnesu in kakovostno preživetem času s prijatelji. Njegova osebna strast do dobrega počutja se ujema z osnovnimi vrednotami BOLLSEN-a, zato njegovo delo ni zgolj kariera, temveč poslanstvo, v katero globoko verjame.
