⏱️ Predviden čas branja: 11 min
Na tej strani: Pregled
Ključni poudarki
Slovenske trgovine z uradno tiho uro, ki bi jo lahko navedli, nismo našli, zato nobene ne imenujemo. Idejo poznamo: ob mirnejšem delu dneva znižajo glasbo in napovedi. Če jo želite izkoristiti, vprašajte v svoji trgovini, ali kaj takega ponujajo.
Študija enega nakupovalnega središča (Alnuman in Altaweel, 2020) je izmerila od 58 dB v nakupovalnem delu zgodaj zjutraj do 83 dB v otroškem igralnem kotu zvečer. Ob koncih tedna je bilo glasneje kot med tednom.
Pariško merjenje v 23 projekcijah (Bruitparif, januar 2017) je pokazalo najglasnejšo minuto med 78 in 92 dB(A), odvisno od filma. Povprečje celotnega filma je nižje od najglasnejše minute.
Da, a tišje. Pasivni čepek SNR 24, kot je Life+, zniža tudi dialog za okoli 21 dB, a zvočni posnetki v kinu so zmešani dovolj glasno, da jim lahko sledite. Najprej jih preizkusite med reklamami in napovednikom.
Običajno jih boste slišali, ker so glasni, ne ker bi govor prehajal skozi čepek. Vse postane tišje, ne popolnoma tiho.
Ko je v trgovini, na ulici ali v dvorani dovolj tiho, da se lahko pogovarjate z običajno glasnostjo. Čepkov ne nosite ves čas. Če se vam zdijo vsakdanji zvoki boleče glasni, so se nenadoma spremenili ali jih spremljata bolečina ali izcedek, obiščite zdravnika.
Nakupovalno središče v soboto popoldne, blagajne s pisanjem in napovedmi ter kino z glasnim napovednikom: vsak od teh prostorov ima kratke glasne trenutke. Čepki za nakupovanje, kino in prometne ulice so namenjeni prav tem trenutkom. Niso nadomestilo za mirnejši čas nakupovanja, so pa dodatna možnost za preostali del tedna.
Pregled vseh vprašanj o tej temi najdete na strani čepki za ušesa pri preobčutljivosti na hrup.
V Bollsenu izdelujemo večkratno uporabne silikonske čepke (preizkušeni v Nemčiji, neodvisno certificirani na 24 dB), ki jim zaupa več kot 1.000.000 ljudi. Naš širši vodnik o čepkih za občutljivost na hrup pojasnjuje, zakaj se lahko vsakdanji zvok zdi preglasen. Ta članek je o slovenskih trgovinah, kinih in mestnih središčih ter o tem, kdaj čepke vstaviti in kdaj odstraniti.
To je vodnik za odrasle in najstnike. Čepki Bollsen niso zdravljenje in niso medicinski pripomoček: spremenijo, koliko zvoka pride do ušesa, ne pa, kako uho deluje. Kdaj jih sneti in kdaj k zdravniku, piše proti koncu.
Zakaj je v trgovinah, kinih in mestnih središčih tako glasno?
V trgovinah, kinih in mestnih središčih se hrup sešteva iz več virov hkrati. V trgovini so to glasba v ozadju, napovedi po zvočnikih, pisanje blagajn in vozički na trdih tleh, zvok pa se odbija od ploščic in stekla. V kinu je zvočni posnetek zmešan tako, da ima v akcijskih prizorih močne vrhove.
Strokovna študija enega nakupovalnega središča (Alnuman in Altaweel, 2020) je en teden merila raven hrupa. Najnižja izmerjena vrednost je bila 58 dB v nakupovalnem delu zgodaj zjutraj, najvišja 83 dB v otroškem igralnem kotu zvečer. Popoldne in zvečer je bilo glasneje kot zjutraj in opoldne, ob koncih tedna pa glasneje kot med tednom. To je tuja študija enega središča, ne meritev slovenskih trgovin, zato jo jemljite kot okvirno primerjavo.
Music SoundPRO
Watersafe+
Life+Life+Music SoundPROWatersafe+Life+Kako uskladiti mirnejši čas nakupovanja s čepki?
Ideja tihe ure je preprosta: trgovina za nekaj časa zniža glasbo in napovedi, zato je nakupovanje mirnejše. Slovenske trgovine z uradno tiho uro, ki bi jo lahko preverili, nismo našli, zato nobene ne imenujemo. Če imate čas nakupovati ob manj obiskanih urah, na primer v delavniku dopoldne, je to najpreprostejši način za manj hrupa. Povprašajte v svoji trgovini, ali ob mirnejšem delu dneva znižajo glasbo.
Večina nakupov pa ne more počakati. Takrat pride prav pasivni čepek SNR 24, kot je Life+: vstavite ga pri vhodu za glasne police, odstranite pa pri blagajni ali na parkirišču. Ohišje na obesku za ključe vam omogoča, da so čepki pri roki, kadar nakupa ne morete prestaviti. Pri blagajni jih lahko odstranite, če se raje pogovarjate brez njih, saj so tišji tudi glasovi.
Večkratno uporabni silikonski čepki Life+ s pasivnim SNR 24 dB (29,95 €) hrup 90 dB ob blagajni v preprostem primeru izračuna znižajo na okoli 66 dB v ušesu. Napovedi in alarmi ostanejo slišni, ker so glasni, ne ker bi govor prehajal skozi čepek. Tišje, ne tiho: tako ostanete pri pogovoru z blagajnikom.
| Prostor | Tipična raven (vir) | Kaj lahko spremenite | Čepki vstavljeni | Čepki odstranjeni |
|---|---|---|---|---|
| Nakupovalni deli središča | od 58 dB zgodaj zjutraj v nakupovalnem delu (študija enega središča, 2020) | Izberite dopoldanski delavnik, kjer je mogoče | Vhod, blagajne, najbolj zasedene police | Pri blagajni, na parkirišču |
| Otroški igralni kot v središču | do 83 dB zvečer (ista študija) | Izogibajte se mu | Če ga ne morete obiti | Na mirnejših ulicah, v tišjih trgovinah |
| Kino, običajna projekcija | najglasnejša minuta 78 do 92 dB(A) po filmih (Bruitparif, 2017) | Sedite bolj zadaj | Reklame, napovedniki, akcijski prizori | Mirni prizori, preddverje |
Kako glasno je v kinu in kaj so prilagojene projekcije?
Pariško poročilo Bruitparif iz januarja 2017 je zajelo 23 projekcij v 7 kinematografih v septembru 2016. Najglasnejša minuta (LAeq, 1 min) je bila pri posameznih filmih med 78 in 92 dB(A). Poročilo navaja tudi, da za kinodvorane ni predpisane meje ravni zvoka. To so pariška merjenja, ne slovenska, zato so okvirna primerjava, ne podatek za naš kino.
Kino ima običajno glasnejše in tišje dele. Povprečje celotnega filma je nižje od najglasnejše minute, ker so dolgi pogovorni deli tišji. Bolj zadaj v dvorani je običajno tišje kot tik pod zvočniki.
Ideja prilagojene projekcije je nižja glasnost filma in šibka osvetlitev dvorane. Konkretne slovenske ponudbe, ki bi jo lahko navedli, nismo preverili, zato nobenega kina ne imenujemo. Povprašajte v svojem kinu, ali kaj takega imajo. Če se vam običajna projekcija zdi preglasna in iščete širši pogled, vodnik o čepkih in hrupu pri odraslih gre dlje od tega članka.
Ali boste s čepki še sledili filmu?
S čepki boste filmu še sledili, ker je zvočni posnetek v kinu zmešan glasno. Dialog je tišji tudi: Life+ zniža govorno območje za okoli 21 dB (vrednost M), zato je akcijski vrh 95 dB v ušesu na okoli 71 dB, tihi pogovor pa še tišji. Enkratni penasti čepki so narejeni za največjo izolacijo, ne za zmerno znižanje, zato ob njih pogosto izgubite dialog skupaj z eksplozijami.
Life+ ima oceno SNR 24 (H 24, M 21, L 19), to je zmerna ocena in ne največja izolacija. Znižanje narašča z višino tona, od okoli 22 dB v nizkih in srednjih tonih do okoli 35 dB pri 8 kHz. To je običajen pasivni profil: svet še slišite, le tišje.
Dober preizkus so reklame: čepke vstavite, ko se začnejo, in če želite bolje slišati tih pogovor v filmu, enega odstranite. Če vam žvečenje kokic nenadoma zveni preglasno, članek o lastnem žvečenju s čepki v ušesih pojasni, zakaj to povzroči zaprt sluhovod.
Kako preživeti prometno mestno središče ali nakupovalno središče?
Pri prometnem mestnem središču ali nakupovalnem središču je pomembna tudi pot in čas, ne le čepki. Izogibajte se predelom z veliko ljudmi, na primer okolici igralnega kota, in izberite stranske ulice namesto glavne. Čepke nosite le v glasnem delu poti.
Dopoldnevi med tednom so običajno mirnejši od sobotnega popoldneva, kar kaže tudi omenjena študija. Vsako uro ali tako načrtujte en miren postanek, na primer v kavarni ali knjigarni.
Nevpadljivo prileganje je tu pomembnejše kot drugje, ker čepke v javnosti nekaj ur vstavljate in odstranjujete. Life+ sedi v sluhovodu brez štrlečega ročaja in ima le majhen jeziček za odstranjevanje, zato ga mimoidoči večinoma ne opazijo.
Pri cesti in prehodih čepke odstranite
V mestnem središču potrebujete vse zvočne znake: avtomobil, kolo ali avtobus, ki se približuje. Pred prečkanjem ceste čepke odstranite ali vsaj poslušajte okolico posebej pozorno. Za vsakodnevno pot je pripravljen vodnik o čepkih za javni prevoz.
Kdaj čepke odstraniti in kdaj k zdravniku?
Čepke odstranite, ko je v trgovini, na ulici ali v dvorani dovolj tiho, da se lahko pogovarjate brez povzdigovanja glasu. Čepkov ne nosite ves čas na mirnih krajih, ker so namenjeni glasnim trenutkom, ne vsakemu zvoku dneva. Kratkotrajna uporaba v zelo hrupnih prostorih je nekaj drugega. Vzorec za dan v mestu je torej: vstavljeni pri vhodu v trgovino, med reklamami in na glavni ulici, odstranjeni pri blagajni, v kavarni in na poti domov. Več o tem je v članku Je slabo nositi čepke ves dan?
Pojdite k osebnemu zdravniku ali k specialistu otorinolaringologije, če so vsakdanji zvoki boleče glasni, če se je sluh nenadoma spremenil ali če se pojavijo bolečina, izcedek, piskanje ali težave samo na enem ušesu. To je vprašanje za zdravnika, ne za čepke. Čepki Bollsen niso zdravljenje in niso medicinski pripomoček: znižajo hrup, ki pride do ušes, in ne nadomeščajo strokovnega nasveta.
Kakšni čepki so primerni za nakupovanje, kino in mestno središče?
Za nakupovanje, kino in mestno središče potrebujete zmerno znižanje okoli SNR 24, prilegajoč se čepek, ki ga lahko dve uri vstavljate in odstranjujete, ter hiter dostop do njega. Podrobna merila so v članku o tem, na kaj paziti pri nakupu čepkov za vsak dan. Čepki Life+ so iz hipoalergenskega naravnega silikona z dvema lamelama, zdržijo do 100 uporab, kar pri enem paketu za 29,95 € pomeni okoli 0,30 € na uporabo, v škatli pa je aluminijasto ohišje na obesku za ključe.
Vsako naročilo ima 40-dnevno garancijo vračila denarja, zato lahko par preizkusite na pravem nakupu ali v kinu.
Nakupujte, glejte in hodite po svoji glasnosti
Če vam teden dopušča, nakupujte ob mirnejših urah, za preostalo pa vzemite čepke. Čepke vstavite pri vhodu in med reklamami, odstranite pa, ko se prostor umiri. Za preostali del tedna vodnik o vsakdanu z manj hrupa sledi isti rutini skozi pot v službo, delo in dom.
Če želite par preizkusiti, Life+ stane 29,95 €, ima oceno SNR 24 in 40-dnevno garancijo vračila denarja. Zapakirajte ohišje in uživajte v filmu.
Njegova povezanost z zaščito sluha izhaja iz osebnih izkušenj z občutljivostjo na zvok med koncerti in delom v hrupnem okolju izziv, ki ga je opozoril na dolgoročna tveganja neobvladane izpostavljenosti hrupu. Danes kot komunikator in uporabnik izdelkov BOLLSEN z navdušenjem širi ozaveščenost o pomenu proaktivne skrbi za sluh.
Pri BOLLSEN razvija podatkovno podprte marketinške kampanje, piše članke, optimizirane za SEO, in upravlja komunikacijske kanale, ki strankam posredujejo praktično znanje o zaščiti sluha. Njegovo delo zagotavlja, da BOLLSEN-ovo sporočilo skrb za zdravje, zmogljivost in trajnost – doseže globalno občinstvo na privlačen in zaupanja vreden način.
Pisanje ga spremlja že od otroštva. Danes Timotej združuje ustvarjalnost z analitičnim pristopom ter nenehno preizkuša nove ideje na področju digitalnega marketinga, oglaševanja na podlagi rezultatov in družbenih omrežij. Verjame v učenje skozi inovacije in sodelovanje ter uspešno povezuje vodenje z odprtostjo do novih pogledov.
Poleg svoje profesionalne vloge je zavezan zdravemu načinu življenja, navdih pa najde v športu, fitnesu in kakovostno preživetem času s prijatelji. Njegova osebna strast do dobrega počutja se ujema z osnovnimi vrednotami BOLLSEN-a, zato njegovo delo ni zgolj kariera, temveč poslanstvo, v katero globoko verjame.
