Čepki s SNR 24 dB znižajo raven zvoka na ušesu. Kdaj jih uporabiti v glasnih trenutkih, zakaj ne ves dan in kdaj k zdravniku.

Biti zelo občutljiv je pogosta osebnostna lastnost, ne diagnoza. Kako čepke vključiti v glasne dele dneva, od opravkov do potovanj in večerov, ter kaj lahko in česa ne morejo spremeniti.

Čepki v ušesu ali glušniki? Kako izbrati po občutku na dotik, koliko zvok res zmanjšajo in kdaj jih nositi.

Je slabo nositi čepke ves dan? Kaj kažejo raziskave o dolgotrajnem dušenju zvoka, kdaj čepke vstaviti in odstraniti, higiena in kdaj k zdravniku.

Primerjava čepkov, slušalk z dušenjem hrupa in glušnikov po vrstah: kateri zvoki padejo najbolj, baterija, pritisk, neopaznost in cena na uporabo.

Delovni bloki doma s čepki: kaj spremenijo, kdaj jih vstaviti in odstraniti ter kdaj se posvetovati z zdravnikom.

Šest meril za izbiro čepkov za ušesa za vsak dan: dušenje, prileganje, material, življenjska doba, higiena in oblika.