Kako hodite s pohodnimi palicami na vsakdanjih poteh: nastavitev dolžine, zanke od spodaj, ritem nasprotne roke in noge, kam postaviti konice ter kaj storiti pri ograjah, vratih na pašnikih in stopnicah.

Od kod izvira nordijska hoja, v čem se razlikuje od običajne hoje s palicami, kakšno opremo potrebujete, ali zadoščajo pohodne palice in lahkoten štiritedenski načrt za začetek v Sloveniji.

Zložljive palice se zložijo na 37 cm in so hitro pripravljene, teleskopske se nastavljajo v širšem razponu. Kaj pridobite in čemu se odpoveste pri vsaki vrsti ter komu katera ustreza.

Karbonske ali aluminijaste pohodne palice? Primerjava materialov po teži, togosti, načinu odpovedi in obnašanju v mrazu ter komu ustreza kateri.