Kako hodite s pohodnimi palicami na vsakdanjih poteh: nastavitev dolžine, zanke od spodaj, ritem nasprotne roke in noge, kam postaviti konice ter kaj storiti pri ograjah, vratih na pašnikih in stopnicah.
Od kod izvira nordijska hoja, v čem se razlikuje od običajne hoje s palicami, kakšno opremo potrebujete, ali zadoščajo pohodne palice in lahkoten štiritedenski načrt za začetek v Sloveniji.
Kako glasni so ognjemeti v decibelih, koliko pomaga razdalja, kaj pravijo slovenska pravila in kdaj naj ušesa pregleda zdravnik.
Zložljive palice se zložijo na 37 cm in so hitro pripravljene, teleskopske se nastavljajo v širšem razponu. Kaj pridobite in čemu se odpoveste pri vsaki vrsti ter komu katera ustreza.
Karbonske ali aluminijaste pohodne palice? Primerjava materialov po teži, togosti, načinu odpovedi in obnašanju v mrazu ter komu ustreza kateri.
Oblikovana ali ploščata maska za spanje? Kako se obliki razlikujeta pri stiku z vekami, tesnjenju pred svetlobo, spanju na boku, potovanjih in pranju ter katero izbrati za svoj položaj.
Junija sonce v Sloveniji vzide okoli 5. ure, nebo pa se zjasni še prej. Pravi časi sončnega vzhoda po mestih, kaj spremeni poletni čas in kako ohraniti temno spalnico do budilke.
Masko za spanje lahko nosite s podaljšanimi trepalnicami, če blago nikoli ne leži na njih. Kako na trepalnice vplivajo globina vdolbin, spanje na boku, napetost traku in čiščenje ter kdaj vprašati stilistko trepalnic.
Kako svileno masko za spanje oprati ročno ali v stroju pri 30 °C, kateri detergent izbrati, kako jo posušiti brez toplote, kako razbrati simbole na etiketi in kako pogosto jo prati.
Maska za spanje ostane na mestu, ko trak leži nad ušesi in je zategnjen ravno prav. Koraki za pravilno nošenje, zakaj maska pade z obraza, kako tesna naj bo in kdaj k okulistu ali osebnemu zdravniku.
