⏱️ Predviden čas branja: 11 min
Na tej strani: Pregled
Ključni poudarki
Nujno jih ne potrebujete, veliko romarjev pa je zanje hvaležnih. Camino je večinoma dolga hoja po stezah in kolovozih, ne gorska tura, zato palice niso obvezne. Svoje mesto si prislužijo na strmih vzponih in spustih, na primer pri prečenju Pirenejev in v galicijskih gričih, ter na dolgih dneh s polnim nahrbtnikom, ko vam pomagajo ohranjati ravnotežje in enakomeren ritem.
To je odvisno od varnostnih pravil letališča in od letalskega prevoznika, zato pred letom preverite oboje. Letališče Ljubljana ostrih in koničastih predmetov v ročni prtljagi ne dovoli. Naš vodnik o pohodnih palicah na letalu pojasni pravila in pakiranje. Zložljive palice, zložene na 37 cm, ustrezajo dimenzijam ročne prtljage in zlahka gredo v nahrbtnik ali kovček; preverite pravila prevoznika in letališča.
Da, na trdih podlagah. Dolgi odseki potekajo ob cestah, po vaških ulicah in tlakovanih poteh, kjer gola kovinska konica drsi in klopota. Na asfaltu in v naseljih na konico nataknite kapico za hojo, na rahlih, blatnih ali skalnatih poteh pa jo snemite. Kapica je tudi vljudnost do domačinov, ko zgodaj zjutraj hodite skozi speče vasi.
Priljubljeni izhodiščni kraji so navajeni romarjev in palice lahko pogosto kupite ob prihodu. Slaba stran je, da izbirate med tem, kar je tisti dan na zalogi, in začnete hoditi s palicami, ki jih še niste preizkusili. Zato je smiselno, da s seboj vzamete par, ki ga že poznate s treningov doma.
Nekateri romarji prehodijo vso pot do Santiaga brez palic in jih nikoli ne pogrešajo. Drugi se brez njih sploh ne bi odpravili na pot. Prav imajo eni in drugi, saj je odgovor odvisen od tega, katero pot izberete, koliko prehodite na dan in kako se vaše noge počutijo v tretjem tednu.
V tem vodniku je opisano, kje palice pomagajo na francoski in portugalski poti, kako se spopasti z asfaltnimi odseki, ali palice prinesti s seboj ali jih kupiti na izhodišču in kako jih zapakirati za pot iz Slovenije. Če para še niste izbrali, vodnik o tem, kako izbrati pohodne palice, pokriva osnove, vodnik o razliki med trekingom in pohodništvom pa pojasni, v čem se ta dva izraza razlikujeta.
Ali za Camino de Santiago potrebujete pohodne palice?
Strogo vzeto ne. Camino je označena pohodna pot, ne alpinistična tura. Vodi po stezah, makadamskih kolovozih, blatnih poljskih poteh, kamnitih odsekih in deloma ob cestah, smer pa kažejo rumene puščice.
Od vikend izleta se Camino razlikuje po ponavljanju. Celotna francoska pot od Saint-Jean-Pied-de-Porta traja več tednov, dan za dnem s polnim nahrbtnikom. Tudi za najkrajše romanje, za katero dobite Compostelo, morate po podatkih Romarskega urada v Santiagu peš prehoditi vsaj zadnjih 100 zaporednih kilometrov po isti poti, kar pomeni več polnih dni hoje zapored. Prehojeno pot dokazujete z romarsko izkaznico (credencial), v katero zbirate žige na poti.
Na takih dneh vam palice dajo dve dodatni oporni točki. To pomaga pri ravnotežju na neravnem terenu in pri enakomernem ritmu, ko je nahrbtnik poln in so noge utrujene. Če palic še niste uporabljali, naš vodnik o tem, kako uporabljati pohodne palice, pokaže dolžino, prijem in ritem.
Romarski urad sprejme le izkaznice, ki jih izda katedrala v Santiagu ali od nje pooblaščena organizacija. V Ljubljani ima Društvo prijateljev poti sv. Jakoba v Sloveniji romarsko pisarno, kjer dobite informacije o poti in romarske listine. Ali je njihova listina veljavna tudi za Compostelo, preverite pri društvu pred odhodom.
Kje palice pomagajo na francoski in portugalski poti
Palice niso vsak dan enako koristne. Preglednica pokaže odseke, kjer romarji najpogosteje sežejo po njih, in tiste, kjer večinoma ostanejo na nahrbtniku.
| Odsek poti | Kakšen je teren | So palice koristne? | Nasvet |
|---|---|---|---|
| Prečenje Pirenejev (od Saint-Jean-Pied-de-Porta do Roncesvallesa) | Dolg, strm vzpon na visok prelaz, nato strm spust | Da, zelo | Za vzpon palice malo skrajšajte, za spust jih podaljšajte |
| Meseta (od Burgosa do Leóna) | Visoka, odprta planota z ravnimi kolovozi; poleti zelo vroče | Po želji | Pomagajo pri ritmu na dolgih ravnih dneh; če želite, jih nosite na nahrbtniku |
| Montes de León in O Cebreiro | Gorski prelazi z dolgimi vzponi in spusti | Da | Za dolge spuste palice nekoliko podaljšajte |
| Galicija (od O Cebreira do Santiaga) | Valovito gričevje, mokre poti in veliko dežja; galicijski del francoske poti je dolg približno 155 km in srednje zahteven | Da | Konice za treking na blatnih poteh, kapice za hojo skozi vasi |
| Camino Portugués (iz Porta ali Tuija) | Malo vzponov in nekaj dolgih etap; galicijski del od Tuija je dolg približno 119 km in srednje do manj zahteven | Po želji | Kapice za hojo na tlakovanih odsekih; palice predvsem pomagajo ohranjati tempo na dolgih dneh |
Dolžine in zahtevnost galicijskih odsekov objavlja uradni portal o Jakobovi poti galicijske vlade (Xunta de Galicia). Pred odhodom vadite s palicami in trenirajte tudi hojo navzdol, ne le navzgor. Ture v domačih hribih, od Pohorja do Julijskih Alp, so za to odlična priprava. Strm spust s Pirenejev, prvi ali drugi dan francoske poti, je dober zgodnji preizkus tehnike. Podrobnosti o tehniki na strmem terenu najdete v vodniku o pohodnih palicah pri vzponu in sestopu.
Asfalt, vasi in kapice za hojo
Dober del Camina poteka po trdih podlagah: po vaških ulicah, tlakovanih poteh ob cestah in krajših cestnih odsekih med njimi. Trda konica za treking dobro opravi svoje na makadamu, v blatu in na skali, na asfaltu pa drsi in klopota ob vsakem koraku.
Za to je namenjena kapica za hojo. Natakne se na konico in na trdih tleh zagotovi tišji in zanesljivejši oprijem. Vse tri palice Bollsen imajo konico za treking in kapico za hojo, tako da ju lahko zamenjate, ko se spremeni podlaga. Naš vodnik o konicah, kapicah in krožnikih za pohodne palice pojasni, kdaj je primeren kateri nastavek.
Kapica je tudi znak vljudnosti. Klopotanje kovinskih konic skozi speče vasi zgodaj zjutraj moti ljudi, ki tam živijo. Kapico nataknite, preden vstopite v vas, pa vas skoraj ne bo slišati.
Ena ali dve palici za romanje?
Romarska palica je del tradicionalne romarske opreme. Nahrbtnik, pohodni čevlji in palica vas takoj razkrijejo kot romarja, in še danes boste na poti srečali veliko ljudi, ki hodijo z eno samo palico.
Ena palica vam pusti prosto roko za zemljevid, steklenico vode ali fotoaparat in na ravnih odsekih zadostuje. Par vas podpira na obeh straneh, kar je pomembnejše na strmih odsekih in s težkim nahrbtnikom. Lahko vzamete tudi dve in eno na lahkih dneh pritrdite na nahrbtnik. Naš vodnik o tem, ali vzeti eno ali dve pohodni palici, podrobneje pretehta prednosti in slabosti obeh možnosti.
Let v Španijo s pohodnimi palicami
Romarji iz Slovenije navadno letijo z letališča Ljubljana ali z bližnjih letališč, kot so Zagreb, Trst, Benetke ali Gradec, pogosto s prestopom, do letališč, kot so Biarritz, Bilbao, Santiago de Compostela ali Porto. Zato palice potrebujejo načrt, še preden pridete na letališče. Varnostni napotki Letališča Ljubljana navajajo, da vnos ostrih in koničastih predmetov v ročni prtljagi ni dovoljen, o tem, kaj sme v kabino, pa odločata tudi letalski prevoznik in varnostno osebje na letališču. Pravila in pakiranje opisujemo v vodniku o pohodnih palicah na letalu. Pravila preverite, preden rezervirate prtljago.
V vaših rokah je velikost palic v zloženem stanju. Teleskopska palica, kot je Alpine Explorer, je v skrajšanem stanju dolga 65 cm, kar ustreza velikemu kovčku ali torbi za palice. Zložljivi palici Expedition Pro in 3K Carbon Extreme+ se zložita na 37 cm: ta dolžina ustreza dimenzijam ročne prtljage in palice zlahka zdrsnejo ob stranico nahrbtnika ali kovčka; preverite pravila prevoznika in letališča. Naša primerjava zložljivih in teleskopskih pohodnih palic pojasni razliko.
Lastne palice ali nakup v Saint-Jean-Pied-de-Portu ali Portu?
Izhodiščni kraji na glavnih poteh so navajeni romarjev in palice lahko pogosto kupite ob prihodu. Tako vam jih ni treba pakirati, vendar ima to dve slabi strani. Izbirate med tem, kar je tisti dan na polici, in dolgo pot začnete s palicami, ki jih še niste nastavili ali uporabljali.
Če prinesete svoje, si dolžino nastavite doma in se na ročaje in zanke navadite že na treningih. Naš vodnik o tem, kako dolge naj bodo pohodne palice, pokaže, kako jih nastavite pred odhodom.
Teža nahrbtnika in kaj še vzeti s seboj
Na večtedenski poti se vsak gram v nahrbtniku pozna, palice pa del dneva preživijo pritrjene nanj. Alpine Explorer tehta 247 g na palico, Expedition Pro 297 g. Če vam je teža najpomembnejša, je 3K Carbon Extreme+ s 199 g najlažja od treh in se zloži na enakih 37 cm. Naša primerjava karbonskih in aluminijastih pohodnih palic pretehta oba materiala.
Nekaj drugih drobnih stvari si zasluži svoje mesto v nahrbtniku:
- Rezervne kapice za hojo: so majhne in na dolgi poti se hitro izgubijo.
- Odsevni jopič ali trak: če hodite ob cesti pred zoro ali po sončnem zahodu, vas vozniki prej opazijo.
- Čepki za ušesa: mnoga romarska zavetišča (albergues) imajo skupne spalnice, zato poleg čelne svetilke v nahrbtnik dajte tudi par čepkov.
Pred odhodom preberite potovalne informacije Ministrstva za zunanje in evropske zadeve za Španijo. Ministrstvo svetuje, da upoštevate lokalna opozorila glede vročine in gozdnih požarov, vremensko napoved in opozorila pa objavlja španska meteorološka služba AEMET.
Katere koli palice izberete, jih pred potovanjem preizkusite na nekaj dolgih pohodih doma. Vsaka palica Bollsen ima 40-dnevno garancijo vračila denarja, tako da imate čas ugotoviti, kako se obnesejo na celodnevni hoji z nahrbtnikom, preden se odpravite na večtedensko romanje.
Njegova povezanost z zaščito sluha izhaja iz osebnih izkušenj z občutljivostjo na zvok med koncerti in delom v hrupnem okolju izziv, ki ga je opozoril na dolgoročna tveganja neobvladane izpostavljenosti hrupu. Danes kot komunikator in uporabnik izdelkov BOLLSEN z navdušenjem širi ozaveščenost o pomenu proaktivne skrbi za sluh.
Pri BOLLSEN razvija podatkovno podprte marketinške kampanje, piše članke, optimizirane za SEO, in upravlja komunikacijske kanale, ki strankam posredujejo praktično znanje o zaščiti sluha. Njegovo delo zagotavlja, da BOLLSEN-ovo sporočilo skrb za zdravje, zmogljivost in trajnost – doseže globalno občinstvo na privlačen in zaupanja vreden način.
Pisanje ga spremlja že od otroštva. Danes Timotej združuje ustvarjalnost z analitičnim pristopom ter nenehno preizkuša nove ideje na področju digitalnega marketinga, oglaševanja na podlagi rezultatov in družbenih omrežij. Verjame v učenje skozi inovacije in sodelovanje ter uspešno povezuje vodenje z odprtostjo do novih pogledov.
Poleg svoje profesionalne vloge je zavezan zdravemu načinu življenja, navdih pa najde v športu, fitnesu in kakovostno preživetem času s prijatelji. Njegova osebna strast do dobrega počutja se ujema z osnovnimi vrednotami BOLLSEN-a, zato njegovo delo ni zgolj kariera, temveč poslanstvo, v katero globoko verjame.
