⏱️ Predviden čas branja: 10 min
Ključni poudarki
Če ste kdaj po vaji odšli domov z zvonjenjem v ušesih, že veste, zakaj so čepki za kitariste vredni resnega premisleka. Ojačevalnik stoji tik ob vas, igrate ure in ure, večina kitaristov pa si zaščito sluha omisli šele po prvem strahu zaradi tinitusa, ne pred njim.
V Bollsnu izdelujemo čepke za večkratno uporabo za glasbenike in iste skrbi slišimo znova in znova. Kitaristi se čepkom upirajo, ker se bojijo, da bodo spremenili njihov zvok ali da bodo v zasedbi izgubili občutek za inštrument.
Ta skrb je upravičena in na njo odgovarjamo pošteno. Spodaj preberete, kako glasen je lahko ojačevalnik na igralčevem mestu, kakšno dušenje je smiselno za kitaro in kaj se zares spremeni, ko vstavite čepke. Kitaro še vedno slišite, le pri bolj znosni glasnosti.
Kako glasen je kitarski ojačevalnik?
Odvisno je od moči ojačevalnika, nastavitev, prostora in tega, kje stojite. Ojačevalnik v vadbenem prostoru ali na odru zlahka preseže 85 dB(A), močnejša omara pri visoki nastavitvi pa gre precej čez 100 dB. Točne vrednosti ne moremo obljubiti, zato jo raje izmerite z merilnikom hrupa ali aplikacijo na telefonu na mestu, kjer stojite.
Tudi odrski monitor, usmerjen v vas, prispeva k ravni na vašem ušesu, zato je dejanska izpostavljenost pogosto večja, kot si mislite. Pomemben je tudi čas, ne le glasnost. Po smernicah ameriškega CDC in NIOSH je 85 dB(A) meja za osem ur, varni čas pa se prepolovi z vsakimi dodatnimi 3 dB. Pri 91 dB sta to dve uri, pri 100 dB približno 15 minut.
Akustična kitara sama po sebi običajno ne doseže ravni močnega ojačevalnika. Ko ji dodate bobne, basista ali svoj ojačani sistem, se tudi akustični igralci znajdejo v območju, ki ga je smiselno zaščititi. Kako glasni so koncerti na različnih prizoriščih, preberete v članku koliko decibelov je koncert.
Ali kitaristi res potrebujejo zaščito sluha?
Da. Dolgotrajen zvok nad 85 dB poškoduje senzorične laske v notranjem ušesu. Ameriški NIDCD pojasnjuje, da človeški laski ne zrastejo nazaj, zato je izguba sluha zaradi hrupa trajna. Kitaristi pogosto igrajo na ravneh, ki to tveganje povečajo.
Pri glasbenikih je težava dobro raziskana. Pregledna študija, ki jo povzema članek v PMC11865227, je zajela 41 raziskav in skupaj 4.618 poklicnih glasbenikov. Navaja, da je imelo izgubo sluha v območju 3.000 do 6.000 Hz 63,5 % rock in pop glasbenikov ter 32,8 % klasičnih glasbenikov. Avtorji opozarjajo na raznolikost vključenih raziskav, zato številke jemljite kot okvirni pokazatelj, ne kot napoved za posameznika.
Pri mnogih kitaristih je prvi opozorilni znak tinitus, zvonjenje, ki ostane po glasni vaji ali nastopu. Smisel zaščite je zmanjšati izpostavljenost, preden do tega pride. Če zvonjenje ne mine v nekaj dneh ali ga spremlja slabši sluh, obiščite zdravnika ali avdiologa. Več o tem je v članku ali koncerti povzročijo tinitus.
Koliko se seštejejo redne vaje z zasedbo?
Redne vaje so skrito tveganje, ker se izpostavljenost sešteva skozi teden. Tri dvourne vaje na teden pri visoki glasnosti pomenijo veliko večjo obremenitev kot občasen nastop, a se v trenutku redko zdijo nevarne.
Direktiva EU 2003/10/ES za delovno okolje določa spodnjo mejo ukrepanja pri 80 dB(A) in zgornjo pri 85 dB(A), mejna vrednost pa je 87 dB(A) ob upoštevanju zaščite sluha. Za ljubiteljske zasedbe ne velja, a je dober vodič: vadbeni prostor lahko hitro preseže te ravni, zato lahko tudi hobi zasedba nabere podobno skupno obremenitev kot profesionalna.
Tu čepki za glasbo pokažejo svojo vrednost: vsako vajo znižajo za stalen znesek, da je tedenski odmerek manjši. Več o izbiri v vodniku kako izbrati čepke za koncerte.
Ali s čepki še slišim ojačevalnik in igram čisto?
Da, kitaro še vedno slišite, le tišje. Pasivni silikonski čepek zniža celotno glasnost za približno 24 dB (SNR), zato naravno nadaljujete z uglaševanjem in igranjem po posluhu, le pri ravni, ki jo ušesa zdržijo dlje.
To je najpogostejše vprašanje kitaristov, ki igrajo in uglašujejo po posluhu in se bojijo, da bodo izgubili inštrument. Kitara ne izgine, le ob manjši glasnosti se sliši. Po nekaj minutah se ušesa navadijo na novo referenčno raven. Več za druge vloge v zasedbi najdete v vodnikih čepki za glasbenike in čepki za bobnarje.
Ali čepki zameglijo kitarski ton?
Pasivni čepek zvok nekoliko spremeni, ker visoke frekvence dušenje zmanjša bolj kot nizke. Po laboratorijskem testu EN 352-2 je dušenje okoli 22 dB v nizkih in srednjih frekvencah in do 35 dB pri 8 kHz. To torej ni filter z enakomernim dušenjem, ki bi kitaro pustil nedotaknjeno, in tega ne trdimo.
Pošteno povedano: celotno kitaro zniža na bolj znosno glasnost, medtem ko ostane dobro slišna. Zgornji del spektra je mehkejši, a mnogi igralci to po nekaj minutah komaj še opazijo. Če vas zanima razlika do penastih čepkov, preberite čepki za glasbo ali penasti čepki.
Naši čepki Music SoundPRO s SNR 24 dB so prosojni silikonski čepki za koncerte in vaje. Pasivni dvolamelni čepki znižajo glasnost, glasbo pa še vedno slišite, le tišje, da lahko igrate dlje in ušesom prihranite obremenitev.
Kakšen SNR potrebujejo čepki za kitaro?
Za večino kitarskih okolij je primeren SNR okoli 24 dB. Spodnja tabela kaže teoretične primere: raven ob vašem ušesu in kakšna bi bila s čepkom SNR 24 dB. Gre za izračun, ne za meritev, saj je dejansko dušenje običajno nekoliko nižje od laboratorijskega in je odvisno od prileganja.
| Raven ob vašem ušesu (primer) | Teoretična raven s čepkom SNR 24 dB | Okvirna ocena |
|---|---|---|
| 85 dB | ≈ 61 dB | Udobno za ves dan |
| 95 dB | ≈ 71 dB | Precej znotraj varnega časa |
| 105 dB | ≈ 81 dB | Več ur z rezervo |
| 115 dB | ≈ 91 dB | Še vedno glasno, delajte odmore |
Če ne veste, kakšna je raven pri vas, jo izmerite. SNR in NRR sta različni oceni z različnimi preskusnimi metodami, zato nista neposredno primerljivi. Razlago najdete v članku NRR ali SNR pri čepkih za koncerte.
Kako vstaviti in vzdrževati silikonske čepke za glasbenike?
Dvolamelni silikonski čepek vstavite z rahlim sukanjem, da sede poravnano v sluhovodu, nato preverite tesnjenje: glasovi bi morali zveneti nekoliko bolj polno. Dobro tesnjenje zagotovi deklarirano dušenje, ohlapno prileganje pa tiho zmanjša zaščito.
Vzdrževanje je preprosto. Umijte jih z vodo in blagim milom, pustite, da se posušijo, in shranite v etuiju. Par zdrži do 100 uporab, kar je tudi razlog, da je silikon dolgoročno cenejši od kupa enkratnih penastih čepkov. Pri ceni 26,95 € to pomeni približno 0,27 € na uporabo.
Če igrate tudi na festivalih, preberite čepki za festivale, za splošni pregled pa najboljši čepki za koncerte in vodnik za glasbenike, ki poleg kitaristov zajema še bobnarje, pevce in tonske mojstre.
Zaščita sluha kitarista se skrči na tri pošteno povedane točke. Vaš ojačevalnik je glasnejši, kot se zdi, redne vaje se seštevajo hitreje kot občasni koncerti, pravi čepek pa vam omogoča, da igrate po posluhu pri varnejši glasnosti, ne da bi vas zadušil. Zaščito obravnavajte kot del opreme, tako kot uglaševalnik ali rezervne strune. Tako boste ohranili sluh in ton za dolga leta. Poiščite svoj par in poskrbite za sluh, od katerega je odvisno vaše igranje.
Njegova povezanost z zaščito sluha izhaja iz osebnih izkušenj z občutljivostjo na zvok med koncerti in delom v hrupnem okolju izziv, ki ga je opozoril na dolgoročna tveganja neobvladane izpostavljenosti hrupu. Danes kot komunikator in uporabnik izdelkov BOLLSEN z navdušenjem širi ozaveščenost o pomenu proaktivne skrbi za sluh.
Pri BOLLSEN razvija podatkovno podprte marketinške kampanje, piše članke, optimizirane za SEO, in upravlja komunikacijske kanale, ki strankam posredujejo praktično znanje o zaščiti sluha. Njegovo delo zagotavlja, da BOLLSEN-ovo sporočilo skrb za zdravje, zmogljivost in trajnost – doseže globalno občinstvo na privlačen in zaupanja vreden način.
Pisanje ga spremlja že od otroštva. Danes Timotej združuje ustvarjalnost z analitičnim pristopom ter nenehno preizkuša nove ideje na področju digitalnega marketinga, oglaševanja na podlagi rezultatov in družbenih omrežij. Verjame v učenje skozi inovacije in sodelovanje ter uspešno povezuje vodenje z odprtostjo do novih pogledov.
Poleg svoje profesionalne vloge je zavezan zdravemu načinu življenja, navdih pa najde v športu, fitnesu in kakovostno preživetem času s prijatelji. Njegova osebna strast do dobrega počutja se ujema z osnovnimi vrednotami BOLLSEN-a, zato njegovo delo ni zgolj kariera, temveč poslanstvo, v katero globoko verjame.